건강검진을 하게 되면 금식이 필요한 경우가 있습니다. 목도 마른데 물은 언제부터 안마셔야 할까요? 마셔도 될까요? 오전검진, 오후검진 일 때 언제부터 금식을 해야 하는지 궁금할 때가 많은데 한번 알려드리도록 하겠습니다.  건강검진 전날 - 오전검진, 오후검진 1) 오전검진 - 검진 전날 저녁식사는 오후 7시까지 마치셔야 합니다. - 식사를 마치신 후 밤 9시 부터는 다음날 병원에 오시기 전까지 금식을 해주셔야 합니다.  - 금식기간 중에는 껌이나 사탕, 담배도 절대 하시면 안 됩니다.검진 전날은 잘 참아주시기 바랍니다. 2) 오후검진 - 오후 검진인 경우에는 전날 저녁 7~8시 이전에 가볍게 저녁식사를 해주시면 됩니다. - 검진전날 밤 12시 이후에는 금식을 해주셔야 합니다.  - 오전까지 금식이 이어져..

콜레스테롤, 몸에 나쁜 거 아닌가요? 콜레스테롤에 나쁜 이미지를 가지고 있지만, 실제로는 우리 몸에 꼭 필요한 성분 중에 하나입니다.   콜레스테롤 정상수치, 낮추는 법  콜레스테롤은 우리 몸속 세포막의 중요한 구성 요소로, 세포의 안정성과 기능을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 또한, 음식물 소화와 흡수에 필요한 담즙산을 생성하는 데도 관여하며, 비타민 D와 여러 호르몬의 합성을 돕는 등 다양한 생리적 기능을 수행합니다. 콜레스테롤은 크게 HDL, LDL, 중성지방으로 나뉘며, 각각의 역할이 다릅니다. HDL 콜레스테롤은 '좋은 콜레스테롤'로 불리며, 혈관에 쌓인 불필요한 콜레스테롤을 제거해 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 반면, LDL 콜레스테롤은 과다할 경우 혈관벽에 축적되어 동맥경화..