1. 공복혈당 장애란? 공복혈당 장애(IFG, Impaired Fasting Glucose)는 공복 시 혈당 수치가 정상 범위를 초과하지만 당뇨병 진단 기준에는 미치지 않는 상태를 의미합니다. 이는 당뇨병 전단계(Pre-diabetes)로 분류되며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 제2형 당뇨병으로 진행될 위험이 높습니다.   2. 공복혈당 장애 진단 기준 공복혈당 장애는 8시간 이상 금식 후 측정한 혈당 수치를 기준으로 판단됩니다.정상: 70~99mg/dL 공복혈당 장애(IFG): 100~125mg/dL 당뇨병: 126mg/dL 이상 (두 번 이상의 검사에서 확인될 경우) 위 수치를 보면, 공복혈당 장애는 정상과 당뇨병의 중간 단계로 볼 수 있습니다. 이 단계에서 생활 습관을 개선하지 않으면 당뇨로 발..

우리 일상 속에서 공복혈당 수치가 높을 경우 당뇨병을 의심할 수 있습니다. 당뇨병은 대표적인 대사질환으로 알려져 있으며, 빠른 관리가 필요합니다. 그러나 혈당 관리를 제대로 하지 못해 문제가 되는 경우가 많습니다. 특히 노인 분들의 경우 다양한 합병증으로 인해 사망에 이르기도 합니다. 따라서 공복혈당이 높은 이유를 제대로 파악하고, 그에 따른 공복혈당 낮추기 방법을 적용하여 혈당 조절 관리를 하는 것이 중요합니다.   당뇨 전단계 관리 방법은? 공복혈당이 높은 이유 공복혈당이 높아지는 이유는 다양한 요인에 기인할 수 있습니다. 다음은 그 주요 원인들입니다 늦은 시간에 식사하는 습관 늦은 시간에 식사를 하고 수면을 취한다면, 잠을 자는 동안 포도당의 흡수 및 사용이 느려져 혈당이 높아질 수 있습니다. 특히..