최근 감기. 코로나, 에어컨, 추위 때문에 건조함과 목 불편을 느끼는 사람들이 많아지고 있습니다.  따뜻한 차는 건강과 따뜻함을 동시에 제공하며, 특히 둥굴레는 많은 사람들에게 사랑받는 차입니다.  다양한 차의 효능과 적정 섭취량에 대한 궁금증이 증가하는 가운데, 오늘은 둥굴레의 효능과 부작용에 집중적으로 살펴보겠습니다.  둥굴레란?둥굴레는 비짜루과의 여러해살이풀로 북미와 아시아 지역에서 오래전부터 약용으로 사용해온 식물입니다. 꽃이 피며 무려 74종의 둥글레가 있고 전통적으로 한약재로 사용되고 있습니다. 둥글레에는 굴레모양의 마디가 있어서 동글레라고 불리고 있습니다. 둥글레의 잎, 줄기 및 뿌리줄기는 생으로 사용하거나 요리하여 반찬으로 만들어지기도 하는데요. 특히 뿌리줄기는 차에 많이 사용되고 있습니다..

둥글레차는 고소한 맛과 향으로 많은 이들이 즐기는 건강차입니다. 전통적으로 면역력도 증신시키고, 소화 개선, 피로 회복 등 여러 건강 효능을 가진 것으로 알려져 있습니다.  좋은점이 많은 둥글레차, 많은 사람들이 일상에서 물 대신 마셔도 되는지 궁금해합니다. 그러나 어떤 음료도 과다 섭취는 건강에 좋지 않을 수 있습니다.  이번 글에서는 둥글레차의 부작용, 그리고 물 대신 둥글레차를 마셔도 되는지에 대해 깊이 있게 살펴보겠습니다.  둥글레차란?둥글레차는 동양의 전통적인 차로, 둥글레의 뿌리를 말려서 만든 차입니다. 둥글레는 백합과에 속하는 식물로, 고소하고 부드러운 맛이 특징입니다. 이 차는 수백년전부터 다양한 건강 효능 때문에 즐겨 마셔왔습니다.  소화를 도와주고 피로회복과 면역력 증진에 도움을 주고,..