어느샌가 SNS등 다양한 매체를 통해 나의 삶과 다른 사람의 삶을 비교하거나, 치열한 삶을 살며 번아웃 등 다양한 우울증세가 나타나기도 합니다. 이런 우울감은 굉장히 흔하게 우리 삶에 나타나고 감기처럼 나타났다 사라졌다 하기도 합니다. 그러나 이 증상이 2주정도 이어지면 증상에 대해 고민을 해보아야 합니다. 오늘 이 글에서는 우울증의 초기증상, 원인, 자가진단 방법, 치료까지 자세히 알려드릴 테니 자신의 상태를 파악해 보고 건강한 삶을 되찾아 나가시기를 바랍니다. 우울증 초기증상 우울증이란 감정의 우울감과 의욕 저하를 중심으로 각종 인지 및 신체적 이상을 일으켜 일상 기능 저하를 유발하는 정신 질환이라고 보시면 됩니다. 우울 증상이 2주이상 지속되거나, 식욕과 수면 문제가 심하거나, 주관적이 고통이 심하..