염증수치 낮추는 음식 8가지 (crp 정상범위, 수치)

염증은 우리 몸의 면역 시스템이 감염이나 손상에 반응하는 과정입니다. 하지만 만성 염증은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있으며, 이를 측정하는 하나의 방법이 CRP(반응성 C-단백질) 검사입니다. CRP 수치가 높으면 몸속 염증이 있음을 나타내는데요, 이를 낮추는 데 도움이 되는 음식들을 소개하겠습니다. 1. 염증 수치 CRP 정상수치는? CRP 수치는 일반적으로 3mg/L 미만일 때 정상으로 간주됩니다. 3mg/L 이상이면 염증이나 감염의 가능성이 있으며, 10mg/L 이상일 경우 더 심각한 상태를 의심해 볼 수 있습니다. 만성염증의 경우 1~10mg/L이 나올 수 있으며 이럴 경우 고감도 CRP로 다시 검사를 받아보면 좋을 것 같습니다. CRP 수치에 영향을 미치는 요인은 다양하므로, 높은 수치를 발..
카테고리 없음 2024. 3. 9. 21:58
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