이석증 증상 , 이석증 자가치료법 등 치료법 알아보기

이석증 어지럼증은 성인의 1/3이상이 경험하고, 60대 이상이 되면 65%이상이 불균형감을 느낀느 것으로 나옵니다.

그만큼 생각보다 많은 분들이 경험을 하게 되는 질환인데요.

이석증의 증상과 자가치료법, 관리법등에 대하여 알려드리도록 하겠습니다.

 

이석증 증상 , 이석증 자가치료법 등 치료법 알아보기

 

 

이석증 증상

이석증은 누웠다가 일어났을 때, 머리를 숙였다가 들 때, 누운 상태에서 몸을 뒤척일 때 어지럼증이 생기거나 심해지는 경우가 많습니다.

한번 어지럼증이 나타나면 몇분간 증상이 지속되고, 메스꺼움, 구토, 이명같은 증상이 동반되는 것이 특징입니다.

 

1. 주요 증상

• 현훈(어지럼증): 갑작스럽게 세상이 빙글빙글 도는 듯한 어지럼증을 느끼며, 특정 자세 변화(예: 머리를 돌리거나 누웠다가 일어날 때) 시 심해집니다.
• 안진(눈 떨림): 어지럼증이 발생할 때 눈이 빠르게 움직이는 현상으로, 수평 또는 회전 방향으로 나타날 수 있습니다.
• 구역감과 구토: 어지럼증이 심할 경우 구토나 구역감이 동반될 수 있습니다.
• 불안감: 지속적인 어지럼증으로 인해 환자들이 불안감을 느끼기도 합니다.

 

2. 증상 특징

• 짧은 지속 시간: 일반적으로 어지럼증은 수초에서 1분 이내로 짧게 지속되지만, 반복적으로 발생할 수 있습니다.
• 머리 위치에 따른 증상 변화: 머리의 위치 변화에 따라 증상이 악화되거나 호전되는 특징이 있습니다.
• 특정 자세에서 주로 발생: 누워서 고개를 돌리거나 침대에서 일어날 때, 아래를 내려다볼 때, 머리를 뒤로 젖힐 때 등이 대표적인 유발 동작입니다.

 

3. 증상 발생 원인

이석증은 이석이 원래 위치에서 떨어져 나와 전정기관 내의 반고리관으로 들어가면서 발생합니다. 원인은 다음과 같습니다.

• 외상: 머리 부상이나 충격으로 인해 이석이 떨어질 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들면서 이석이 약해지고 떨어지기 쉽습니다.
• 내이의 질환: 전정신경염, 메니에르병 등 내이의 질환에 의해 이석이 떨어질 수 있습니다.
• 원인 불명: 많은 경우 특별한 원인 없이 발생하기도 합니다.

 

이석증 치료법

(1) 이석 치환술(이석 정복술)

이석 치환술은 이석증 치료의 가장 대표적인 방법으로, 귀의 반고리관 안에 들어간 이석을 원래 자리로 되돌리는 물리적인 치료입니다. 주로 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

 

- 에플리(Epley) 방법

가장 널리 사용되는 방법으로, 환자의 머리와 몸을 특정 방향으로 순차적으로 움직여 이석을 전정기관의 원래 위치로 되돌립니다. 절차는 일반적으로 다음과 같습니다.

• 환자를 앉은 자세에서 시작해 머리를 45도 정도 특정 방향으로 돌립니다.
• 머리를 돌린 상태에서 천천히 등을 대고 눕습니다. 이때 머리는 침대 끝에 살짝 걸치도록 고개를 뒤로 젖힙니다.
• 약 30초간 그 자세를 유지하고, 머리를 반대쪽으로 천천히 돌린 후 다시 30초 정도 유지합니다. 몸을 반대로 돌려 눕는 등의 여러 단계가 진행됩니다.

 

- 세몬트(Semont) 방법

에플리 방법과 비슷하지만, 보다 빠르게 움직이는 것이 특징입니다. 세몬트 방법은 특히 후반고리관에 이석이 위치한 경우 효과적입니다.

 

- 브란트-다로프(Brandt-Daroff) 운동

환자가 스스로 집에서 할 수 있는 이석 치환 운동으로, 특정 자세를 반복적으로 취함으로써 이석을 원래 자리로 이동시키는 방법입니다. 하루 23회, 510분 정도 시행하는 것이 좋습니다.

 

- 이석 치환술의 효과

대부분의 환자에서 한두 번의 치료만으로도 증상이 크게 개선되며, 치료 성공률은 80~90% 이상입니다.

 

(2) 약물치료

이석증 자체를 완치시키는 약은 없지만, 어지럼증, 구토, 불안감 등을 완화하기 위해 약물치료를 병행하는 경우가 있습니다. 주로 다음과 같은 약물이 사용됩니다.

• 항히스타민제: 메클리진(meclizine), 디펜히드라민(diphenhydramine) 등의 약물은 어지럼증 완화에 도움을 줍니다.
• 항콜린제: 스코폴라민(scopolamine) 패치는 어지럼증을 줄이는 데 효과적입니다.
• 진정제: 벤조디아제핀(benzodiazepine) 계열 약물은 심한 어지럼증과 불안감을 조절할 때 사용되지만, 졸음과 의존성 부작용이 있으므로 주의해야 합니다.

 

이석증 회복기간

이석증의 회복 기간은 개인마다 다르지만, 일반적으로 적절한 치료를 받으면 증상이 빠르게 호전됩니다.

• 초기 호전: 대부분의 환자는 이석 치환술을 받은 후 12회 치료만에 어지럼증이 8090% 정도 호전됩니다. 일부 환자는 첫 치료 후 몇 시간 내에 증상이 개선되기도 합니다.
• 완전 회복: 보통 1~2주 이내에 완전한 회복을 기대할 수 있습니다. 그러나 드물게 증상이 수 주간 지속되거나 재발하는 경우도 있습니다.
• 재발 가능성: 이석증은 완치 후에도 20~30%의 환자에게서 재발할 수 있습니다. 따라서 재발 방지를 위해 전정 재활 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다.

 

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