폐경기 전조증상 초기증상 : 폐경증상 나이 및 치료방법

 

나이가 들면 자연스럽게 신체에는 노화가 오게 됩니다. 여성에게는 40세 이후 폐경이 올수도 있습니다. 전조증상이 발생하게 되고, 신체적 증상뿐만 아니라 심리적 증상으로 일상생활에 불편함을 줄 수 있어 관리가 필요합니다.

 

폐경의 시작은 사람마다 조금씩 차이가 있습니다. 일반적으로 45~55세 사이에 시작되며, 평균적으로 51세에 발생하게 됩니다. 최근에는 40세 이전에 조기폐경증상이 발생하는 경우도 있어 더욱 주의해야 합니다.

 

그래서 오늘은 폐경 전조증상과 초기증상 및 폐경 시기 등에 대해 자세히 알아보고, 이에 대해 어떻게 대비할 수 있는지에 대해서도 살펴보겠습니다.

 

폐경기 전조증상 초기증상 : 폐경증상 나이 및 치료방법

 

폐경 전조증상

 

폐경의 전조증상을 알아두시면 도움이 될 수 있습니다. 폐경 전조증상이 나타날시 초기치료가 필요한 만큼 치료시기를 빠르게 판단할 수 있습니다. 전조증상은 몇년동안 지속될 수 있고, 여성들의 생리적인 변화와 밀접적인 관계가 있습니다.

 

여성의 월경 주기 변화와 호르몬 불균형, 체중 변화 등으로 인하여 나타날 수 있으며 폐경 전조증상을 대비하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 운동을 실천하는 것이 중요합니다.

 

 

 

폐경 초기증상

1) 생리주기의 변화

폐경 초기증상으로 생리주기의 변화가 있습니다. 점점 생리주기가 짧아지고 불규칙해지기 시작합니다.

에스트로겐이 영향을 받기 때문입니다. 에스트로겐이  줄어들면서 호르몬의 균형이 깨지기 시작하면서 생리양이 감소하면서 혈의 색도 탁해지며 덩어리가 생깁니다. 

 

2) 감정 변화

호르몬 수치의 변화로 감정이 쉽게 변하고 피로감을 빠르게 느끼게 됩니다.

 

3) 안면 홍조

대표적인 폐경 초기증상으로 안면 홍조가 나타납니다. 폐경기를 겪는 분들의 약 25% 정도가 경험하며 얼굴 외에도 가슴, 목에도 열감을 느껴 더위와 추위를 번갈아 가며 탈 수 있습니다.

 

4) 우울증

가슴이 갑자기 두근거리거나, 감정 조절이 어려워 불안감을 느끼거나 우울증, 기억장애 등의 폐경 초기증상을 느낄 수 있습니다.

 

5) 질 건조증

질이 건조해지는 폐경 초기증상이 나타나기도 하는데요. 이는 여성호르몬 감소로 인해 발생하는 만큼 상피 세포가 건조해지면서 두꺼워지면서 건조해지고, 성욕이 감소하는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

6) 골다공증

여성호르몬은 골밀도를 유지하는데 중요한 역할을 하는데요. 최근에는 조기폐경증상으로 30대 중후반에 발생하는 경우 나이에 비해 골밀도가 떨어질 수 있습니다.

 

이 외에도 요실금, 손발 저림, 칼슘 부족으로 인한 관절통과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

폐경 나이, 시기

폐경 시기는 여러 요인에 따라 다릅니다.

• 유전적 요인
• 흡연
• 비만
• 스트레스 및 생활습관

등이 폐경의 시작 시기에 영향을 줄 수 있습니다.

 

일반적으로 폐경은 40세 이후에 시작될 수 있고 45~55세 사이에 발생할 수 있습니다. 개인마다 분만의 횟수, 체질, 영양상태 등에 따라 폐경 시기는 차이가 있을 수 있습니다.

 

최근에는 40대가 되기 전에도 조기 폐경을 겪는 분들이 많아지고 있는 추세입니다.

 

 

조기폐경 치료방법

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조기폐경 치료방법으로는 증상을 완화하기 위해 여러 가지 방법이 있습니다.

 

호르몬 치료는 가장 이란적으로 사용되는 조기폐경 치료방법으로 여성호르몬 수준을 조절하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 또한 약물요법, 식이보충제, 자연 요법 등으로 조기폐경증상 완화를 위해 고려할 수 있는 방법입니다.

 

조기폐경은 생리주기의 변화와 에스트로겐의 수치가 급감하며 호르몬 수준의 변동을 일으키는 과정이기에 건강한 생활습관을 유지하고 규칙적인 운동과 적절한 영양섭취를 통해 증상을 완화하며 건강을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

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