설사 원인, 설사가 계속될때 , 멎게 하려면?

외부에서 기름진 음식을 많이 먹고 과식을 하게 되면 속이 무리가 되어 설사를 자주하게 됩니다. 한번 시작되면 잘 멈추지 않아서 일상 생활에 많은 불편을 주게 됩니다. 오늘은 설사가 왜 일어나는지 그 원인과 빠르게 멈출 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.

설사 원인, 설사가 계속될때 , 멎게 하려면?

 

 

설사의 원인은 무엇일까요?

설사의 원인은 다양하게 나타납니다. 감염성, 비 감염성, 약물, 소화기계 질환 등으로 일어날 수 있습니다. 

 

1) 감염성 설사

감염성 설사는 바이러스, 세균, 기생충 등 감염으로 일어나게 됩니다. 흔히 식중독을 생각해 볼 수 있습니다. 식중독 균에는 살모넬라균, 황색포도상구균 등 한번 들어보았을 균들이 있습니다. 이들은 오염된 음식을 통해서 감염이 되고, 급성으로 몸안에서 반응을 일으켜 설사, 복통, 발열 등의 증세를 보이게 됩니다. 

설사 원인, 설사가 계속될때 , 멎게 하려면?

 

 

2) 비감염성 설사

균과 상관없이 외부적인 상황, 스트레스로 인해 과민성 대장증후군도 설사를 일으키고, 갑상선에 문제가 있을 경우에도 설사가 발생할 수 있습니다. 

 

 

3) 소화기계 질환

크론병, 궤양성 대장염, 췌장염, 간염, 담낭염 등 소화기계 질환도 설사를 유발할 수 있습니다.  

 

 

4) 약물 부작용

우리가 흔히 먹는 항생제나 제산제 등 일부 약물을 섭취하다 보면 설사가 발생할 수도 있습니다. 

 

 

5) 악성 종양

대장에 종양이 발생하게 되면 설사를 통해 몸에 이상이 있다고 신호를 보내기도 합니다. 갑작스럽게 배가 아프고, 설사가 반복된다면 검사를 받아보셔도 좋습니다. 

설사의 원인

 

설사, 어떻게 멈출 수 있을까요?

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1) 지사제 복용

가장 확실한 방법으로 지사제를 복용하면 장속에 수분이 흡수되어 설사 증상을 완화시켜 줍니다. 다만, 위에서 언급한 감염성 설사에는 안맞을 수 있으니 병원에서 진료 후 처방을 받아 보시는 것이 좋습니다. 

설사 원인, 설사가 계속될때 , 멎게 하려면? - 지사제

 

 

2) 금식

설사를 하면 이미 장이 예민해진 상태이기 때문에 음식물을 섭취하는게 부담이 됩니다. 증세가 사라질 때까지 잠시 금식을 하고 금식 후에도 일반식을 먹으면 안되고 첫 식사는 죽으로 시작하고, 배변활동이 정상으로 돌아오기 전까지는 기름진 음식도 피해야 합니다. 

설사 원인, 설사가 계속될때 , 멎게 하려면? - 금식

 

 

3) 수분섭취

설사는 탈수증상을 유발하므로 수분을 섭취해 주시면 좋습니다. 우유, 커피 등을 피해야하며 따뜻한 물, 이온음료 등도 좋습니다.

 

 

4) 설사에 좋은 음식

따뜻한 물, 이온음료, 죽, 바나나, 감, 매실 등을 먹어주면 설사증상을 완화하고 장을 다시 정상화시키는데 도움이 됩니다. 

 

자신도 모르게 갑자기 설사를 경험하게 될 때가 많은데, 소화기관은 민감하기 때문에 흔히 생길 수 있는 문제이기에 큰 걱정은 안하셔도 됩니다. 하지만 식습관, 환경의 변화가 없는데도 급작스럽게 설사가 계속 이어진다면 병으로 인한 것일 수 있으니 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다. 

 

 

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