아침마다 원인 모를 발뒤꿈치의 통증이 느껴지시나요?아침마다 이러한 통증이 느껴지신다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.  오늘은 족저근막염의 치료법과 원인 예방법에 대해서 알아보고 잘 관리하실 수 있도록 알려드리겠습니다.   족저근막은 어디 부분일까요?족저근막은 발의 아랫부분, 즉 발바닥을 이루는 중요한 조직입니다. 이는 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 결절로, 발의 아치를 형성하고 지탱하는 역할을 합니다. 이 조직은 발바닥의 근육과 연골에 의해 보호되며, 발을 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 수행합니다.일반적으로 족저근막은 발바닥의 중앙 부분에서 시작하여 발뒤꿈치 아래쪽의 뼈에 부착됩니다. 이것은 바로 '골반뼈(골반의 한 부분)'와 발가락 뼈 사이를 이어주는 결절이기도 합니다. 이러한 위치와 형태로..

혹시 발바닥 아치 부분이 아프거나, 오랜 시간 서 있거나 걸으면 통증이 심해지는 증상을 겪고 있다면, 족저근막염일 가능성이 높습니다. 족저근막염은 발뒤꿈치와 아치 부분에 통증을 유발하는 흔한 질환으로, 평균 10명 중 1명이 평생 한 번쯤은 겪는다고 합니다. 이 글을 통해 족저근막염에 대한 이해를 높이고, 통증을 완화하고 예방하는 데 도움이 되기를 바랍니다. 족저근막염 증상 족저근막염은 발뒤꿈치와 발바닥 아치 부분에 통증을 유발하는 질환입니다. 가장 흔히 볼 수 있는 증상은 다음과 같습니다. 발뒤꿈치 안쪽 또는 아치 부분의 통증: 아침에 일어났을 때 처음 발을 디딜 때 통증이 심하고, 움직이면서 점차 완화되는 경우가 많습니다. 발바닥의 뻣뻣함: 오랜 시간 앉아 있거나 서 있을 때 발바닥이 뻣뻣하고 뭉친 ..