요즘 체력이 많이 떨어지신 것 같으신가요? 삶의 즐거움은 어떠신가요? 제가 드렸던 질문에 어떤 대답을 하셨나요? 위의 질문들은 남성갱년기를 판단하는 질문들 중에 하나입니다.평소와 다름을 느끼신다면 남성갱년기에 대해서 알아보시고 어떻게 관리하고 치료해야할지 천천히 살펴보시길 바랍니다.  남성갱년기란 무엇인가요?남성갱년기는 중년 남성들이 겪는 생리적 변화로 주로 남성호르몬인 테스토스테론의 감소와 관련이 있습니다.여성갱년기와는 다르게 남성갱년기는 호르몬의 감소가 서서히 일어나며, 개인차도 크게 나타납니다. 30대후반부터 성호르몬의 감소가 나타나며 50~70대가 되면 정상치보다 30~50%정도 더 감소되어 있습니다.  남성갱년기 자가진단 테스트 남성갱년기 원인 및 증상  남성갱년기의 주된 원인은   나이가 들면..

어제 있었던 일들 모두 기억하고 계신가요?나이가 들수록 깜박깜박 조금 전에 일도 기억이 나지 않는 경우가 많습니다.저도 문 앞에서 집 비밀번호가 갑자기 기억이 안 나서 멍하니 서있다가 기억해 낸 적이 있는데요.이럴 때 마다 혹시 나도 치매인가 하고 걱정할 때가 많습니다.  그런 분들을 위해서 치매의 자가진단 테스트 문항과 전조증상을 알려드리도록 하겠습니다.   1. 치매자가진단법 테스트: KDSQ-C가정에서도 간단하게 치매 자가진단을 해볼 수 있습니다. KDSQ-C라고 한국형 치매 인지 기능평가 검사가 있습니다.15개의 문항으로 되어 있으며, 기억력, 언어능력+인지능력, 복합인지기능 각 5개의 문항으로 구성되어 있습니다.   아래의 질문들에 대해서 한번 답을 해보시기 바랍니다.1년 전 상태와 비교를 해보..

남성분들의 마주하기 싫은 질환 중에 하나입니다. 바로 발기부전입니다. 발기부전은 정확한 원인과 치료를 통해서 극복할 수 있는 질환이지만, 이것을 숨김으로써 오히려 더 안 좋은 상황을 많은 분들이 마주하시기도 합니다. 발기부전의 원인, 치료방법, 자가진단에 대해서 알아보시고 빠르게 극복해 나가시길 바랍니다.  발기부전의 원인1) 신체적 원인혈관질환 : 당뇨병은 혈관이 좁아지거나 막히는 질환(동맥경화, 고혈압 등)은 음경으로의 혈류 감소를 일으켜 발기부전을 유발할 수 있습니다.당뇨병 : 당뇨병은 혈관과 신경 손상을 일어켜 발기부전을 야기할 수 있습니다.신경계 질환 : 척수 손상, 파킨슨병, 다발성 경화증, 알츠하이머병 등의 신경계 질환은 신경전달에 문제를 일으켜 발기부전을 유발할 수 있습니다.호르몬 불균형 ..

아침마다 원인 모를 발뒤꿈치의 통증이 느껴지시나요?아침마다 이러한 통증이 느껴지신다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.  오늘은 족저근막염의 치료법과 원인 예방법에 대해서 알아보고 잘 관리하실 수 있도록 알려드리겠습니다.   족저근막은 어디 부분일까요?족저근막은 발의 아랫부분, 즉 발바닥을 이루는 중요한 조직입니다. 이는 발뒤꿈치에서 발가락까지 이어지는 결절로, 발의 아치를 형성하고 지탱하는 역할을 합니다. 이 조직은 발바닥의 근육과 연골에 의해 보호되며, 발을 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 수행합니다.일반적으로 족저근막은 발바닥의 중앙 부분에서 시작하여 발뒤꿈치 아래쪽의 뼈에 부착됩니다. 이것은 바로 '골반뼈(골반의 한 부분)'와 발가락 뼈 사이를 이어주는 결절이기도 합니다. 이러한 위치와 형태로..

고혈당쇼크 증상에 대해서 들어보셨나요? 고혈당 쇼크가 오면 응급상황인데 빠르게 인지를 하고, 또 내몸에 대해서 잘 알고 있어야 이런 상황이 닥쳤을 때 대처를 할 수 있습니다.  오늘은 고혈당쇼크 증상에 대해서 알아야 할 점과 어떻게 대처해야 할지 알아보겠습니다.   고혈당 쇼크란?고혈당쇼크는 혈당이 600mg/dL 이상으로 치솟으면 발생하는 응급 상황입니다.  혈당이 너무 높아지면 체내의 수분이 몸 밖으로 빠져나가게 되고, 혈액이 농축되어 혈압이 떨어집니다.  이로 인해 의식 혼수, 심장마비, 뇌졸중 등의 치명적인 합병증이 발생할 수 있습니다.  고혈당쇼크가 오면 어떤 증상이 있나요?  아래와 같은 증상이 발생하게 됩니다. 의식 혼수호흡곤란빈맥저혈압갈증배뇨 증가구토복통두통떨림발 왜 이런 고혈당 쇼크가 발..

발톱을 깎다가 미세한 세로줄을 발견할 때가 있습니다. 평소에 보이지 않았던 것인데 왜 세로줄이 생겼는지 궁금하기도 하고 건강에 문제가 생긴것은 아닌지 걱정이 되기도 하는데요.  오늘은 가로줄, 세로줄이 왜 생기는지 알려드리도록 하겠습니다.   발톱 세로줄 원인발톱 세로줄의 원인은 다양합니다.가장 흔한 원인은 외상입니다. 발톱에 충격을 받으면 발톱이 자라는 속도가 느려지면서 세로줄이 생길 수 있습니다. 추가적으로 아래와 같은 이유로 발톱에 세로줄이 생길 수 있습니다.  1) 영양 부족철분, 비타민 B12, 칼슘, 아연, 단백등의 영양소가 부족하면 발톱이 약해지면서 세로줄이 생길 수 있습니다. 2) 감염곰팡이 감염이나 세균 감염이 있으면 발톱이 변색되거나 두꺼워지면서 세로줄이 생길 수 있습니다. 3) 약물 ..

신사구체 여과율 수치를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 신사구체 여과율 GFR 정상범위 / GFR검사 등 자세한 사항은 여기를 클릭해 확인해 주세요 :)   사구체여과율 정상범위, 계산기  사구체 여과율을 높이는 방법사구체 여과율은 신장의 기능을 나타내는 지표 중 하나로, 1분당 신장이 얼마나 많은 혈액을 걸러내는지를 나타냅니다. 사구체 여과율이 떨어지면 신장 기능이 저하되어 혈액 내 노폐물이 제대로 배출되지 못하고, 각종 신장 질환을 유발할 수 있습니다.사구체 여과율을 높이는 방법은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 건강한 생활 습관 유지사구체 여과율을 높이는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 습관을 유지하는 것입니다. 과체중이나 비만은 신장 질환의 위험을 높이므로, 적정 체중을 유지하는 것이 중요..

위경련은 식후에 명치의 끝부분이 갑자기 심하게 아픈 증상을 통칭합니다.위가 경련을 일으켜서 통증이 생기는 것은 아니라고 합니다. 위가 정상적인 운동을 벗어나서 심하게 수축을 일으키게 되면 통증이 일어난다고 합니다. 오늘은 위경령 증상과 원인, 응급처치까지 알려드리도록 하겠습니다.    속쓰림.위경련 완화 지압법 따라하기 위경련을 일으키는 원인은? 우선 위경련이 단순한 스트레스나 식습관으로부터 오는 일시적인 증상인지 아니면 다른 질병과 관련이 있는지 봐야 합니다. 다음과 같은 이유들로 위경련이 일어나게 됩니다. 담석증으로 인한 발작을 위경련으로 착각하게 되는 경우도 많다고 합니다.  극심한 스트레스를 받는 상황과음, 폭음 등 잘못된 음주 습관과 위 점막을 자극하는 식습관공복이 길어졌을 경우카페인의 과도 섭..