뇌경색 / 뇌졸중이 발생하면 심각한 후유장애가 남게 됩니다. 100%회복이 어렵기 때문에 미리 예방을 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 고혈압을 예방하고, 좋은 생활습관, 식습관을 갖도록 계속 노력해야 합니다. 그럼 뇌혈관을 건강하게 유지하도록 도와주는 음식들에 대해서 알려드리겠습니다. 뇌경색 / 뇌졸중에 좋은 음식 1. 사과, 배, 오이 (속이 하얀 과일, 채소) 속이 하얀 과일, 채우는 플라보노이드라는 항산화 성분이 들어있습니다. 몸에 좋은 콜레스테롤을 늘려 뇌 혈관 속 노폐물을 청소하는 역할을 해줍니다. 또한 높은 섬유질과 수분을 포함하고 있고 혈액순환이 원활하게 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 총콜레스테롤 정상수치, 계산법 및 낮추는 법 나이가 들면서 하루하루 건강을 잘 관리해야 함을 느낍니다. 매년..

뇌경색은 뇌혈관이 막혀 뇌의 일부가 손상되는 질환입니다. 뇌세포는 한번 손상이 되면 회복이 거의 되지 않습니다. 그래서 전조증상, 초기증상이 발견되면 빠르게 치료해야 남은 삶의 질이 좋아집니다. 오늘은 뇌경색을 예방할 수 있도록 뇌경색의 원인과 전조, 초기 증상 그리고 뇌경색에 좋은 음식까지 알아보겠습니다. 뇌경색이란 무엇인가요? 뇌경색은 뇌의 혈관이 막혀서 혈액이 뇌로 흐르지 않거나, 뇌혈관이 좁아져 혈액이 충분히 공급되지 못하여 뇌세포가 손상을 입는 질환입니다. 뇌경색은 뇌졸중의 주요 원인 중 하나이며, 뇌의 혈액 공급이 일시적으로 차단되면 허혈성 뇌경색이 발생하고, 혈액 공급이 영구적으로 차단되면 축색성 뇌경색이 발생합니다. 이러한 뇌경색은 급성 또는 만성으로 나타날 수 있으며, 심한 경우 심각한 ..

입안의 치태, 치석제거 아주 중요합니다. 건강관리에서 치아 건강도 빠질 수 없습니다. 오복 중의 하나라고 할 만큼 치아가 건강한 게 너무 중요합니다. 치아는 조금만 방심해도 흔들리고 피나고, 충치가 많이 생깁니다. 그래서 지속적인 관리가 중요하기 때문에 1년에 한 번 이상 스케일링을 권장드리고 있습니다. 스케일링이란? 우리 치아에는 플라그라는 것이 표면에 쌓이게 됩니다. 플라그와 세균, 타액이 결합되면서 치석이 생기게 됩니다. 이 치석을 제거하는 것이 스케일링입니다. 치석은 양치질만으로는 제거가 어렵고, 치석이 계속해서 쌓이면 치아가 착색되거나 입냄새가 나기도 합니다. 1) 평소 양치, 치실 등 치아관리를 꼼꼼히 잘 하시는 분들은 1년에 1~2회 정도 스케일링을 해주시는 것이 좋고, 2) 치석이 많거나 ..

외부에서 기름진 음식을 많이 먹고 과식을 하게 되면 속이 무리가 되어 설사를 자주하게 됩니다. 한번 시작되면 잘 멈추지 않아서 일상 생활에 많은 불편을 주게 됩니다. 오늘은 설사가 왜 일어나는지 그 원인과 빠르게 멈출 수 있는 방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 설사의 원인은 무엇일까요? 설사의 원인은 다양하게 나타납니다. 감염성, 비 감염성, 약물, 소화기계 질환 등으로 일어날 수 있습니다. 1) 감염성 설사 감염성 설사는 바이러스, 세균, 기생충 등 감염으로 일어나게 됩니다. 흔히 식중독을 생각해 볼 수 있습니다. 식중독 균에는 살모넬라균, 황색포도상구균 등 한번 들어보았을 균들이 있습니다. 이들은 오염된 음식을 통해서 감염이 되고, 급성으로 몸안에서 반응을 일으켜 설사, 복통, 발열 등의 증세를..

급성 감염의 원인은 무엇인가요? 급성 바이러스성 간염의 주된 원인은 감염성 바이러스입니다. 다양한 종류의 바이러스가 간세포에 침투하여 간염을 유발할 수 있습니다. 주로 A, B, C, D, E형 바이러스가 이 질환을 일으킵니다. B형, C형 및 D형 간염 바이러스는 혈액이나 성적 접촉을 통해 전염되며, A형과 E형 간염 바이러스는 입을 통해 감염됩니다. A형 바이러스 : A형 간염은 주로 오염된 물이나 음식을 통해 전파됩니다. 오염된 식품이나 물을 섭취하거나 오염된 환경에서 생활하는 경우에 감염될 수 있습니다. B형 바이러스 : B형 간염은 감염된 혈액이나 체액을 통해 전파됩니다. 감염된 사람의 혈액이나 성관계를 통해 전파될 수 있습니다. C형 바이러스 : C형 간염은 주로 감염된 혈액을 통해 전파됩니다..

B형간염 항체를 모두 보유하고 계신가요? B형간염은 추후 간암으로 진행될 확률이 매우 높기 때문에 미리미리 항체가 없으시면 예방접종을 해주셔야 합니다. B형간염 항체검사, 예방접종, 가격, 접종간격에 대해서 알려드리겠습니다. B형감염 예방접종 신청방법 1) 항체검사 진행 접종을 위해 항체검사를 먼저 진행하셔야 합니다. 본인의 기억에는 없지만 이전에 B형감영 예방접종 주사를 맞았을 수도 있습니다. 혹시 기억이 잘 아나시는 분들이 있으실텐데, 먼저 예방접종 내역조회를 통해서 본인의 접종내역을 한번 확인해 보시고 진행해보셔도 좋을 것 같습니다. 추가적으로, 맞으셨다면 항체가 있는지도 알아보아야 합니다. 항원검사는 주위 보건소에서 쉽게 하실 수 있습니다. B형간염 예방접종 내역조회 주위 보건소 찾아보기 B형간염..

B형 간염 보유자는 B형 간염 항원을 갖고 있으면서도 간염의 증세가 없고 혈청 생화학 검사 수치가 정상인 경우를 지칭합니다. 비록 '간염 보균자'는 정확한 의학 용어는 아니지만, 일반적으로 사용되는 용어입니다. 우리 나라의 B형 간염 보유자는 약 6~10% 정도로, 대부분은 정상적인 삶을 살며 특별한 치료가 필요하지 않습니다. B형간염 보균자 주의사항 1) 어릴 때 감염과 수직 감염에 대한 주의사항 B형 간염은 어릴 때 감염되면 90% 정도가 만성 보균자로 진행되는 특징을 가지고 있습니다. 하지만 건강한 성인에서는 감염 후 90% 이상이 급성 간염을 앓은 후에 자연 회복됩니다. 따라서 산모로부터 아기에게 수직 감염되는 비율을 줄이기 위해서는 예방접종이 중요합니다. 2) B형간염 전염 가능성은? B형 간염..

심박수 정상수치 확인 심박수 정상수치 및 심박수 낮추는 방법(연령별) 심장은 우리 몸의 아주 중요한 신체기관입니다. 심장은 신체 구석구석 펌프&엔진 역할을 수행하며 피를 공급하는 역할을 합니다. 원활한 혈액 순환을 위해서는 심장이 튼튼해야 합니다. 반대로 sec.homefel.com 심박수가 낮으면? 높으면? 1) 맥박 정상범위보다 빠르다면? 심박수(매박)이 1분당 100회 이상이면 빈백 부정맥을 의심해 볼 수 있습니다. 증상으로는 빠른 맥박으로 인해 가슴이 두근거리게 됩니다. 빈맥 부정맥은 심장질환의 원인이 될 수 있습니다. 평소에 맥박이 빨라서 불안감이나 불편감을 느끼신다면 정확한 진단을 받아 보시는 것이 좋습니다. 빈맥부정맥은 갑상선기능항진증이나 폐질환, 전신질환, 약물복용, 정신불안 등으로도 나타..